Capacità e Abilità Motorie: Fondamenti e Classificazione
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Capacità e Abilità Motorie
Le capacità motorie rappresentano l'insieme delle caratteristiche fisiche o sportive di un individuo che permettono l'esecuzione delle varie azioni motorie. Sono proprie dell'individuo, in parte legate all'ereditarietà, e possono modificarsi con l'allenamento.
Le abilità motorie, invece, sono attività apprese che si è in grado di realizzare in un tempo ottimale, con elevata possibilità di riuscita e minimo dispendio energetico. Rappresentano l'aspetto visibile delle prestazioni motorie.
Tipi di abilità
- Abilità aperta: si esegue in un ambiente imprevedibile e mutevole che richiede di adattare continuamente i movimenti.
- Abilità chiusa: avviene per lo più in un ambiente stabile e prevedibile.