Appunti, riassunti, compiti, esami ed esercizi di Sport ed educazione fisica di Formazione professionale

La Forza: Definizione e Classificazione

La forza, nel contesto fisico e sportivo, è una capacità fondamentale. Comprendere la sua definizione e le sue manifestazioni è cruciale per l'allenamento e la performance.

Definizione di Forza

• Fisica: La forza (F) è il prodotto della massa (M) per l'accelerazione (A), ovvero F = M x A.
• Fisiologica: È la capacità del muscolo di produrre tensione e generare movimento o resistere a una forza esterna quando attivato.
• Sportiva: Si manifesta come la massima tensione muscolare che un atleta può esprimere in un dato tempo, superando o contrastando una resistenza.

Classificazione della Forza Muscolare

La forza muscolare può essere classificata in base ai meccanismi e alle cause che ne provocano la contrazione....

Organizzazione Sportiva

Organizzazione Privata

L'organizzazione privata include:

• Associazioni
• Federazioni Club
• Leghe professionistiche

Possono essere anche a livello regionale (le associazioni regionali).

Organizzazione Pubblica

La struttura pubblica si articola come segue:

• Consiglio Superiore dello Sport (CSD)
• Reparti autonomi atletici
• Servizi pubblici locali
• Servizi delle università

Ruolo degli Enti e Competenze Territoriali

Competenze sotto il Ministero e il CSD

• Autonomie coordinate: Promuovono lo sport e si collegano ai governi locali.
• Comunità: Incaricate della formazione dei tecnici sportivi e della promozione dello sport di base.

Consigli di Contea (Provinciali)

Sono responsabili per l'organizzazione di eventi, i collegamenti ad altri comuni e la gestione...

Sistema di comunicazione dei problemi

Weaver (1959) ha identificato tre livelli o tipologie di problemi nell'utilizzo del sistema di comunicazione:

• Problemi di dipendenza tecnica: con quale precisione possono essere trasmessi i simboli dell'informazione?
• Problemi di significato del messaggio: in che misura il messaggio trasmesso veicola esattamente il significato inteso?
• Problemi di efficienza: in che modo il messaggio ricevuto influenza il comportamento del destinatario come desiderato?

Sintesi degli aspetti generali per l'insegnamento-apprendimento

• Chiarezza: L'obiettivo deve essere privo di errori descrittivi o concettuali (risolve il problema del significato).
• Quantità di informazioni: Il messaggio deve contenere la giusta quantità di dati per

Anoressia Nervosa

L'anoressia nervosa è un disturbo del comportamento alimentare caratterizzato da una significativa perdita di peso autoindotta, che porta a uno stato di grave denutrizione.

Bulimia Nervosa

La bulimia nervosa è un disturbo psicologico e alimentare caratterizzato da episodi di abbuffate seguiti da comportamenti compensatori, come digiuno, vomito autoindotto, uso di lassativi o diuretici, al fine di eliminare il cibo ingerito e controllare il peso corporeo. Questi comportamenti sono spesso accompagnati da una temporanea sensazione di benessere, seguita da sensi di colpa e vergogna.

Conseguenze di Anoressia e Bulimia

• Cardiovascolari: Bradicardia (battito cardiaco rallentato), ipotensione.
• Generali: Eccessiva perdita di peso, debolezza

SCHEDA 26: Fattori che influenzano la velocità muscolare

La velocità muscolare dipende da diversi fattori fisiologici e strutturali:

• Composizione delle fibre muscolari:
  • Fibre a contrazione rapida (bianche): Ideali per sforzi esplosivi.
  • Fibre a contrazione lenta (rosse): Resistenti alla fatica.
• Distribuzione delle fibre: Dipende dal tipo di muscolo, dall'età (gli anziani presentano una percentuale maggiore di fibre rosse), dal sesso (le donne tendono ad avere meno fibre bianche), dal grado di allenamento e dalla costituzione genetica.
• Proprietà muscolari: Viscosità, tono muscolare, capacità di allungamento e massa muscolare.

Fattori neurologici e di allenamento

• Coordinazione intramuscolare: Velocità di trasmissione degli impulsi nervosi tra i

MOTORE

Classe n. Slide 5

Concetti generali

• L'uomo è un essere che vive in costante interazione con l'ambiente: già prima della nascita è immerso in un contesto di stimoli e possiede grande capacità di reazione in relazione ai processi di maturazione, crescita e apprendimento. L'individuo è in grado di adattarsi a questo contesto. Questo adattamento comporta un rapporto tra assimilazione e accomodamento.
• Il movimento umano comporta un particolare fenomeno di adattamento ed è una delle forme di interazione dell'uomo con l'ambiente.
• Nel corso di questo processo l'uomo sviluppa le sue capacità potenziali e abilità che poi si manifestano nel comportamento motorio.
• Attualmente si sostiene che l'uomo possieda un'origine genetica della memoria motoria

1. Secondo Lavalée: "La didattica è uno studio scientifico di organizzazione di situazioni di apprendimento sperimentato da un gentile per raggiungere un obiettivo conoscitivo, affettivo e/o motore."

Valutazione

• Costante durante tutto il processo.
• Controllo pratico dei risultati e degli impatti del tutto.
• Controlli pratici, i risultati e gli effetti di ciascuno dei livelli (piano, progetto e programma).

Fasi della Pianificazione Didattica

1. Design

Questa fase è necessaria per sviluppare il lavoro a portata di mano: per definire chiaramente gli obiettivi da raggiungere e, basati su di essi, il loro contenuto di lavoro, la sua organizzazione e la tempistica, la metodologia utilizzata, oltre che anticipare e preparare le risorse necessarie, che servono...

Concetti Fondamentali: Normalizzazione, Integrazione e Accessibilità

Normalizzazione: È la possibilità che le persone con disabilità intellettiva possano sviluppare uno stile di vita più normale possibile, consentendo di ottenere un nulla osta di sicurezza e un lavoro nella società odierna.

Integrazione: Le persone con disabilità hanno diritto a una vita normale come gli altri; è fondamentale che possano accedere agli stessi luoghi e godere degli stessi servizi.

Accessibilità: Alle persone con disabilità dovrebbe essere garantito l'accesso, eventualmente rimuovendo tutte le barriere e adottando azioni positive. Si tratta di misure intese a evitare o compensare gli svantaggi di una persona con disabilità, al fine di favorire la partecipazione...

Classificazione e tipologie di compiti motori

In base al grado di coinvolgimento fisico (Cratty, 1982)

• Fini: coinvolgono piccoli gruppi muscolari, richiedono precisione e destrezza manuale.
• Grossolani: coinvolgono grandi gruppi muscolari e non richiedono grande precisione.

In base al grado di controllo ambientale prioritario (Poulton, 1956)

• Abilità chiuse (Closed skills): la priorità è il controllo del feedback interno; il contesto è noto, stabile e prevedibile.
• Abilità aperte (Open skills): la priorità è il controllo del feedback esterno; il contesto è sconosciuto e/o mutevole.

In base al grado di impegno cognitivo (Knapp, 1963)

• Abituali: la sequenza di movimenti è nota e tende ad essere automatizzata.
• Percettive: la sequenza di movimenti

Classificazione dei Concetti di Base

Apprendimento e Sviluppo Motorio

L'apprendimento è generalmente un cambiamento di comportamento.

L'apprendimento motorio è un cambiamento stabile o la modifica del comportamento motorio attraverso la pratica. Si apprende attraverso la pratica. Quindi, se si insegna ad un bambino in modo scorretto, l'apprendimento sarà scorretto.

La pratica, in questa definizione, dovrebbe includere tutti i mezzi che usiamo per imparare una capacità o un comportamento motorio.

Nel comportamento motorio, l'apprendimento è controllato dall'organizzazione, amministrazione e controllo delle informazioni.

Quindi la pratica comprende tutte le tecnologie per gestire le informazioni per la produzione dell'apprendimento.

Domande Costanti