Ginnastica Ritmica: Attrezzi, Storia e Metodologie delle Scuole Europee
Attrezzi della Ginnastica Ritmica
Cerchio (Anello)
- Materiale: Legno o plastica (deve essere rigida, di un materiale che non si piega).
- Diametro: Da 80 cm a 90 cm all'interno.
- Peso: Almeno 300 g.
- Forma: La superficie può essere liscia o ruvida. Può essere avvolto (in tutto o in parte) con un nastro colorato.
Esecuzione: Il cerchio definisce uno spazio. Questo spazio è utilizzato al massimo dalla ginnasta, che si sposta all'interno del cerchio formato. L'uso del cerchio richiede frequenti cambi di movimento e il requisito principale è una buona coordinazione.
Movimenti: Lancio, rotolamento e passaggi.
Gruppo Corporeo richiesto: Vengono utilizzati equamente quattro tipi di movimenti: salti, equilibrio, flessibilità, giri e onde.
Palla
- Materiale: Gomma