Appunti, riassunti, compiti, esami ed esercizi di Sport ed educazione fisica di Università

Fondamenti teorici dell'educazione fisica

1. Preistoria e Antichità

Lo scopo dell'esercitazione in quest'epoca è diretto verso la sopravvivenza e la lotta per la vita.

Preistoria

Le attività fisiche sono manifestazioni che accompagnano l'uomo fin dalla sua comparsa sulla terra. Si distinsero due forme principali di cultura fisica:

• Popoli guerrieri: Esercizi mirati alla lotta contro gli animali selvatici e alla preparazione per la guerra.
• Popoli sedentari: Esercizi che mescolavano magia e religione, utilizzati per combattere le forze misteriose considerate cause di malattia e di morte.

Antichità

• Cina: L'aspetto più influente in questo paese è stato il Kung-Fu.
• Giappone: La forza fisica era considerata un dovere religioso. La manifestazione nazionale

Il Salto e le Abilità Motorie di Base

Il salto è un'abilità di base della specie umana che coinvolge il distacco del corpo dal terreno, rimanendo sospesi in aria per un istante.

Classificazione del Salto

• a) Jumping: profondo o orizzontale.
• b) Salto verticale.
• c) Salto (S denaro): di circa un piede di altezza.

È considerato genericamente come una rotazione, ogni volta che la rotazione avviene attorno ad alcuni degli assi del corpo umano.

Lanci e Ricezioni

Comunicati (Rilasci)

La condizione per il rilascio è aver preso l'oggetto mobile (indicato come telefono nel testo originale). Il rilascio può essere considerato come qualsiasi azione volta a disporre di un oggetto mobile dopo l'intervento dei segmenti superiori.

Ricezioni

La ricezione è caratterizzata...

Strumenti Quinometrici di Valutazione Psicomotoria

Test Psicomotorio di Vayer

Questo test è composto dalla Scala Brunet-Lézine, dai test di Terman, Merrill e Binet-Simon e dall'imitazione di gesti di Bergès-Lézine. Misura la coordinazione occhio-mano, la coordinazione dinamica, il controllo posturale, l'organizzazione percettiva, la lateralità, la strutturazione spazio-temporale e le funzioni respiratorie. È uno degli strumenti più usati nell'ambito educativo.

Scheda di Valutazione Psicomotoria

Questa scheda valuta aspetti quali il tono, la respirazione, le diadococinesie, le sincinesie, l'immobilità, l'agilità, il rilassamento, il controllo visivo, la dissociazione muscolare, l'adattamento spaziale, il ritmo, la lateralità e la grafomotricità....

Fumo: Introduzione

Il fumo è la principale causa di morte evitabile in Spagna. Ogni intervento terapeutico sul fumo può essere efficace se personalizzato. Efficienza, efficacia e programmi di supporto sono fondamentali. Per migliorare gli interventi sanitari è necessario che i professionisti della salute considerino il fumo una malattia cronica da trattare con attenzione. Il 70% dei fumatori visita almeno una volta all'anno un medico. Un intervento tempestivo e mirato aumenta le possibilità di successo.

Dati minimi per la disassuefazione dal fumo

Fase A. Abbandono:

• Se si è disposti a smettere di fumare entro il prossimo mese: fase di preparazione.
• Entro 6 mesi: fase di contemplazione.
• Oltre 6 mesi: fase di pre-contemplazione.

Fase B. Grado di

Questionario sullo Sviluppo Motorio

Data: 17 maggio 2011.

Numero di posti di lavoro: 8 posti di lavoro.

Tendenze nello Sviluppo Motorio Femminile in Età Adulta

• Per quanto riguarda le tendenze in età adulta, si rispecchiano nel motore femminile:
• Esuberanza nei loro movimenti.
• Precisione e l'applicazione della forza.
• Espressività e razionalità.
• Morbido, rotondo e la spontaneità espressiva.

Sviluppo Motorio nello Sport in Età Adulta

Nel campo degli sport a motore in età adulta ci sono diverse tendenze nello sviluppo motorio, rendendo efficace:

• Una corrispondente diminuzione del movimento.
• La legge di adattamento: la riduzione dello sviluppo umano.
• Gli stati adattamento legge: L'esercizio assicura una capacità di flusso dell'essere umano.
• Un miglioramento

1. Classificazione dell'Insegnamento (Modello Gardoqui): Definizioni

• Insegnamento Generale: Riferito all'istruzione, a prescindere dai contenuti culturali, che fornisce regole e principi e studia i fenomeni e le leggi.
• Corsi Speciali: Disciplina che studia specificatamente i propri contenuti, le metodologie e i diversi problemi che sorgono nel processo di insegnamento e apprendimento.

2. Aspetti Rilevanti nell'Educazione Fisica (Secondo Bañuelos Sánchez)

I punti salienti sono:

• La dimostrazione dei risultati.
• La metodologia di insegnamento.
• Le relazioni interpersonali.
• La struttura organizzativa.

3. Tipologia di Compito: Palla-Shot

Compito semplice e a bassa organizzazione.

4. Definizione di Risorse (Secondo il DRAE)

Secondo il DRAE, la risorsa è l'insieme...

Il Sistema Nervoso Autonomo (SNA)

Il sistema nervoso autonomo (SNA) è la parte del sistema nervoso che controlla un'ampia gamma di funzioni viscerali dell'organismo. La sua funzione principale è quella di mantenere la complessa omeostasi del corpo in risposta sia ad alterazioni ambientali interne che a stimoli esterni. Esso raggiunge praticamente tutte le parti del corpo, interessando direttamente o indirettamente tutti gli organi e i sistemi.

Il SNA rappresenta il supporto somatico del comportamento viscerale, agendo in anticipo per regolare il modo in cui il corpo reagisce allo stress; la sua attività si verifica indipendentemente dalla volontà. Detiene il controllo parziale su:

• Pressione del sangue
• Secrezioni e motilità gastrointestinale
• Svuotamento

Pressione Arteriosa

Definizione: La forza esercitata dal sangue contro una qualsiasi area della parete arteriosa. È un indicatore fondamentale della salute cardiovascolare.

Pressione Sistolica

• Corrisponde alla fase di sistole ventricolare (contrazione).
• Rappresenta la pressione massima raggiunta nel ciclo cardiaco.
• Riflette la gittata cardiaca e l'elasticità delle grandi arterie.

Pressione Diastolica

• Corrisponde alla fase di diastole ventricolare (rilassamento).
• È la pressione minima presente nelle arterie prima della successiva contrazione cardiaca.
• Indica le resistenze periferiche nel sistema circolatorio.

Valori Normali (Adulti)

• Sistolica: < 120 mmHg (ottimale), 120-129 mmHg (normale)
• Diastolica: < 80 mmHg (ottimale), 80-84 mmHg (normale)
• Nota:

Le funzioni degli emisferi destro e sinistro

Ci sono due aspetti fondamentali dello sviluppo del cervello: la specializzazione delle aree cerebrali e l'uso preferenziale di una mano. Emisfero sinistro: controllo del lato destro del corpo, linguaggio (parlato e scritto), logica, scienze e matematica. Emisfero destro: controllo del lato sinistro del corpo, percezione spaziale, pensiero creativo, valutazione globale, fantasia, abilità musicali e artistiche.

Descrizione delle abilità motorie globali e fini

Ci sono differenze nell'acquisizione durante questa fase. I corpi dei bambini tra i 2 e i 6 anni diventano più snelli, più forti e più agili nella parte superiore; la maturazione del cervello permette loro un maggiore controllo e coordinamento...

Classificazione dei Giochi: Un Approccio allo Sviluppo Integrale

I giochi, in tutte le loro forme, rappresentano uno strumento fondamentale per lo sviluppo armonico dell'individuo, sia a livello fisico che cognitivo e sociale. La seguente classificazione, basata sull'opera di Cutrera, offre una panoramica delle diverse tipologie di giochi e del loro potenziale educativo.

Giochi di Ginnastica, Aerobica e Attività Intellettuali

Questa categoria comprende attività che richiedono un impegno fisico e mentale combinato. Si tratta di giochi che stimolano:

• Attivazione fisica: esercizi di ginnastica, attività aerobiche e giochi sportivi.
• Sviluppo cognitivo: fornitura di conoscenze (cultura generale) e stimolazione dell'ingegno (problem solving, umorismo)