Stati Alterati di Coscienza: Ipnosi, Sogni e Sostanze Psicoattive

Stati alterati di coscienza

Gli stati alterati di coscienza includono i sogni, l'ipnosi, le allucinazioni, la meditazione e le esperienze psichedeliche. La coscienza può essere alterata da numerosi eventi, sia naturali che artificiali. Nella nostra vita attraversiamo stati alterati di coscienza, come il sonno, il sogno o il delirio causato da una febbre alta, oltre agli stati alterati di coscienza causati volontariamente (come attraverso lo yoga, l'ubriachezza o l'uso di droghe). Sono inoltre considerati stati alterati di coscienza fenomeni come la gelosia.

Effetti e manifestazioni degli stati alterati

• Disturbi del pensiero: si possono avvertire diversi gradi di alterazione nei processi cognitivi, come la memoria e la capacità di giudizio.
• Perdita della cognizione del tempo: è possibile sentire il tempo che passa troppo in fretta o che sembra fermarsi. Per un paranoico, ad esempio, un solo giorno può sembrare un secolo.
• Cambiamento dell'espressione delle emozioni: il cosiddetto soggetto autistico può manifestare le emozioni in modo particolare (alessitimia), risultando incapace di mostrare alcuna emozione verso le cose; altri, invece, reagiscono con violenza, come quando una persona maltratta un'altra con un colpo o quando si trova in stato di ebbrezza.
• Modifiche percettive e cambiamenti dell'immagine corporea: ad esempio, le persone sotto l'effetto di LSD o i soggetti affetti da schizofrenia possono riscontrare distorsioni percettive, allucinazioni e deliri.
• Cambiamento del senso o del significato: quando una persona è ubriaca, per esempio, può credere di aver trovato il senso ultimo della vita.
• Suggestionabilità: un soggetto in stato di trance può agire senza rendersi conto di ciò che fa e non ricordare chiaramente se le sue azioni avessero un senso o un pensiero logico.

L'Ipnosi

L'ipnosi è uno stato alterato di coscienza caratterizzato da un'attenzione ridotta e da un'aumentata suggestione immaginativa; alcune persone sono naturalmente più suscettibili all'ipnosi rispetto ad altre. L'ipnosi consiste nel fornire una serie di istruzioni per portare il soggetto in uno stato di trance, senza tuttavia causare cambiamenti radicali nei suoi sensi e nella sua percezione.

Metodi di induzione ipnotica

Esistono tre metodi principali di induzione ipnotica:

• Induzione rapida: si basa sulla focalizzazione dell'attenzione del soggetto e funziona solo con persone molto suggestionabili. Viene spesso utilizzata in alcuni programmi televisivi.
• Induzione fissa: si chiede al soggetto di fissare un oggetto. Concentrandosi su di esso, il resto degli stimoli cessa di essere pertinente.
• Induzione da rilassamento progressivo: l'ipnotizzatore ripete frasi e suggerimenti che facilitano l'affaticamento degli occhi, il rilassamento e la liberazione dalla paura. Questa tecnica è usata per trattare problemi di stress.

Mediante l'ipnosi e gli esercizi di controllo del comportamento, è possibile intervenire su problemi di salute fisica, elaborazione del lutto e trattamento delle fobie.

Le Droghe Psicoattive

Le droghe sono sostanze che agiscono sul sistema nervoso centrale (SNC) e influenzano la percezione, i sentimenti e la condotta. In tutte le società e culture, gli esseri umani convivono con le droghe e le utilizzano per scopi diversi: cercare sensazioni nuove, fuggire dalla realtà, ottenere sollievo dal dolore o provare piacere, facilitare la comunicazione o acquisire nuove esperienze e conoscenze.

Fattori che influenzano l'uso di sostanze

I fattori che determinano gli effetti e l'uso delle droghe includono:

• La purezza e la composizione effettiva della sostanza.
• Le caratteristiche fisiologiche del consumatore.
• La personalità del consumatore, le sue esperienze precedenti e le aspettative sul consumo e sulla frequenza.
• L'ambiente in cui la sostanza viene assunta.