Apparato cardiovascolare

1.) Dl struttura ossea maturo: maglie
2-d tipi di tessuto Secompone:
"Osso compatto: la densità del tessuto d una maggiore coerenza, la sua struttura è simile all'avorio.
-Bone trabecole, maglia tessuto osseo dove ci sono citofono spaziosa.
2.) Ossa Match d ls
"Le ossa lunghe: sono di forma allungata e leggermente più ampio.
Short-Bones: Pekes Figlio e solido.
Wide-Bones: Lean e di notevole estensione.
Irregolare-Bones: sono irregolari.
3.) Colonna Vertebral.Regiones è suddiviso in k
Esso è diviso in 5 regioni:
-Cervicale.
-Dorsale.
-Lombare.
-Sacra.
-Loccigea.
4.) Tipo d articolazioni e carattere di base
-Synarthrosis: Articolazione ancora, i giunti sono fissi.
-Amphiarthrosis: Articolazione di scarsa mobilità, sono giunti ls legamenti, cartilagine, sincodrosis e piatto.
-Sinoviale: grande mobilità.
5.) Limitazione della movimients comune
Fattori limitanti:
-Tension legamento.
Tensione DLA-antagonista del muscolo.
Soft-Shock.
"Scontro di blocchi ossei.
6.) Corpo principale articolazioni
Spalla.
-Arcticulacion gomito.
D il polso-giunto.
D l'hip-giunto.
D del ginocchio.
Dl-caviglia e del piede.



7.) Ques il riscaldamento?
attività fisica QTY, generali e specifiche attività fisica prima di cualqier, k rekiera sforzo superiore al normale, organi e sistemi consentono xa raggiungere prestazioni ottimali.
8.) Differenze riscaldamento generale e specifiche.
Warm-generale: Prima fase di riscaldamento dl, ls cerca di mobilitare grandi gruppi muscolari e delle articolazioni principali.
Specifiche di riscaldamento: Segui il dl sistema neuromuscolare insieme attraverso le competenze relative cn movimenti da eseguire.
9.) Caratteri di base del riscaldamento?
Il riscaldamento deve essere:
-Extended: in eccesso provoca rigidità muscolare.
-Progressive: prima lentamente e aumenta fino al autoapprendimento warm-dl.
Generale: Parte del cualkier attività fisica.
-Tratto: Gli esercizi devono essere adeguate a svolgere attività fisica xa.
-Durata: tra 10-30 min.
-Pulse: tra 90-120 p / m.
10.) Dl riscaldamento effetti sul sistema cardiovascolare.
"Quando la frequenza aumenta il cuore.
Aumenta la pressione sanguigna.
Aumenta il volume del sangue in circolazione.
11.) Dl effetti del riscaldamento psikicos aspetti.
Migliora l'attenzione e la percezione visiva.
-Rafforza lo stato di veglia.
Migliora la coordinazione e precisione.
"Aiuta l'umore.
12.) Effetti funzione di riscaldamento dl ...
Condizione Dl-atleta: ls dovrebbe essere incentrata sulle caratteristiche dell'atleta.
-T ª Ambiente: ª Sé la T è buono sulla parte esterna, il riscaldamento è minore.
-Sport: Deve essere sostenuta per ls k parti dl corpo più coinvolti nelle attività di pratica.