Evoluzione dell'Attività Fisica: Dal Medioevo alla Ginnastica Moderna

L'Evoluzione dell'Attività Fisica e della Ginnastica

Il Corpo e l'Attività Fisica nel Medioevo

31. Caratteristiche dell'attività fisica e la concezione del corpo nel Medioevo.

In questo periodo, l'influenza del Cristianesimo si volse contro il materiale e ogni sua manifestazione, inclusi il corpo fisico e l'educazione, ricercando il sacrificio, l'austerità e la fede. Si creò una significativa separazione tra corpo e spirito, dando importanza solo a quest'ultimo e trascurando il corpo.

Il lungo periodo coperto dal Medioevo è caratterizzato da un forte isolamento culturale e da un grande ascetismo e meditazione. La formazione fisica e corporale si ridusse quasi esclusivamente alla formazione del signore, ad alcuni tornei e a un certo addestramento militare nell'arte della guerra e della battaglia (vi furono anni di continue crociate per recuperare i territori da Turchi e Musulmani).

32. La Pallamaglio e la Soule.

La Pallamaglio

La Pallamaglio si giocava in vari modi, spesso in base alla disposizione dei luoghi in cui si poteva giocare. Il terreno era diviso in due campi di dimensioni o difficoltà diverse (uno più vantaggioso rispetto all'altro). La squadra che affrontava la zona più difficile del campo non poteva cambiare finché non aveva ottenuto uno o due "combattenti", cioè quando riusciva a portare la palla in un certo punto o quando l'avversario falliva la ricezione della palla. La tattica era quella di ottenere il campo migliore e mantenerlo.

La Soule

La Soule si giocava anch'essa in modi diversi, ma le regole non furono mai unificate, né le dimensioni del terreno, né il numero di giocatori. Si affrontavano squadre di persone sposate contro non sposate, o un villaggio contro un altro. Lo scopo del gioco era muovere la palla tra due pali situati nel campo avversario, o farla passare attraverso un cerchio. A volte il gioco era così violento che la Chiesa lo vietò in diverse occasioni. Tuttavia, il suo apprezzamento era così grande che nobili e re vi giocavano in alcune feste. Stampe e illustrazioni rappresentano un'altra forma di soule che si giocava con i bastoni; in esse si può anche vedere che molte volte, nel colpire la palla, si colpivano anche i giocatori. Era simile al moderno gioco di hockey.

33. La Cavalleria e i Tornei Cavallereschi.

Tali attività erano riservate alle classi nobili.

La Cavalleria

Per un uomo diventare cavaliere, doveva ricevere un'istruzione preventiva. Fino ai 12 anni veniva educato alla cortesia, gli si parlava di cavalieri famosi e imparava equitazione e scherma. A 12 anni entrava in guerra con gli altri uomini e a 15 giurava di difendere il proprio paese. Quando un uomo diventava cavaliere, partecipava alla giostra, un gioco in cui due uomini si affrontavano a rischio.

Il Torneo

Esistevano tre tipi di tornei: "à outrance" (a oltranza), "à plaisance" (per piacere) e una forma intermedia. Nel primo si usavano armi vere, nel secondo armi di ricambio (simulacri) e nel terzo si simulava la guerra, ma senza ferire. Il rituale del torneo era il seguente:

1. Sfida tra i partecipanti.
2. Il re annunciava il torneo, invitando i nobili.
3. Il giorno del torneo, gli avversari e i giudici sfilavano davanti alla popolazione.
4. Il secondo giorno venivano esposti gli elmi per l'ispezione, per verificare l'assenza di frodi.
5. Il terzo giorno, un "cavaliere d'onore" era sul campo con un fazzoletto e chi lo teneva non poteva essere attaccato.
6. Il quarto giorno si celebrava la premiazione dopo il torneo, concludendo i festeggiamenti.

La Ginnastica dal Rinascimento all'Età Moderna

34. Cosa si intende per "l'arte della ginnastica" del Rinascimento?

Con l'avvento del Rinascimento, l'emergere delle scienze naturali e del metodo scientifico divenne un motivo in più, favorendo un rinnovato interesse. In questo periodo si redige il primo trattato sull'istruzione e sulla ginnastica.

La nuova filosofia dei secoli XIV e XV, risultato di mutate condizioni di vita, promuove e facilita un risveglio di interesse per l'uomo e l'attività umana. Questa nuova serie di circostanze e preoccupazioni consente una riunione con l'antichità classica e i valori che essa abbraccia. Gli umanisti usarono fin dall'inizio il termine "ginnastica" con lo stesso senso utilizzato dai Greci, "l'arte della ginnastica", inteso come un insieme di esercizi fisici che avevano lo scopo di promuovere la salute, la forza e la robustezza fisica dei cittadini. Si cercava la formazione globale della persona, coltivando sia l'aspetto fisico che quello intellettuale.

35. Persone che hanno scritto su questo argomento in questo periodo.

Vittorino da Feltre (1378-1446) nella sua scuola riservò un posto importante all'attività fisica e al gioco. Tra gli scritti del periodo che trattano l'attività fisica, spicca quello del medico spagnolo Cristobal Mendez (1553), Il libro di esercizio fisico, che fu il primo libro interamente dedicato all'importanza della prevenzione attraverso l'esercizio per la salute. A questo si aggiunsero, diciassette anni dopo, i progressi del lavoro di Girolamo Mercuriale (1569), De arte ginnastica, un'opera molto più tecnica, che gli conferì un approccio medico e igienico, sulla scia di Galeno.

36. Quali sono stati gli eventi importanti per il progresso e la diffusione degli esercizi fisici?

• L'inizio della specializzazione del lavoro e la richiesta di specifiche condizioni fisiche per alcune professioni;
• L'aumento delle ore di lavoro, che provocò l'insorgenza di difetti posturali e la necessità di esercizi compensativi;
• I programmi scolastici che vedevano gli studenti trascorrere più tempo a scuola, riempiendo il loro tempo con giochi e sport;
• La crescita delle città, che ridusse lo spazio disponibile, spingendo le persone a cercare il contatto con la natura e gli spazi aperti.

37. Quali idee ebbero i "filantropisti" per l'istruzione e la ginnastica e quali furono i pensatori più importanti?

I "filantropisti" sostennero che il diritto all'istruzione e alla ginnastica cessò di essere il privilegio di alcune categorie, adottando un approccio molto più popolare, pratico e utilitaristico. A capo di questo movimento vi fu il pedagogista tedesco J.B. Basedow (1723-1790) che a Dessau creò il suo "Filantropino", dove l'attività fisica e l'igiene erano considerate molto importanti nell'ambito dell'istruzione.

Ebbero grande influenza in questo periodo pensatori come Rousseau (1712-1778) con la sua opera Emilio o dell'educazione, ed educatori come J.H. Pestalozzi (1746-1827) e J.F. Herbart, che con le loro idee sull'uomo, sulla natura e sulla società ebbero un influsso determinante sul rinnovamento educativo e sulla considerazione della ginnastica come parte fondamentale dell'educazione infantile. In Spagna, figure molto influenti come Jovellanos (1744-1811) e Amorós (1770-1848) mostrarono un grande interesse per l'educazione fisica, che fu introdotta per la prima volta nel sistema di istruzione nel 1847, ma solo nel 1873 fu stabilita come materia nelle scuole secondarie. In altri paesi europei, la ginnastica obbligatoria fu introdotta nel corso della prima metà del XIX secolo. In alcuni paesi, in particolare in Spagna, la pratica escludeva le donne. Lo slancio di queste idee portò alla nascita di movimenti ginnici nell'Europa centrale che poi si diffusero in tutto il continente; possiamo considerare questo come il vero inizio dell'educazione fisica.

38. Nascita e caratteristiche della Ginnastica Moderna.

Alcuni autori sostengono che l'Educazione Fisica moderna sia stata fondata intorno al 1800, con l'inizio dell'Età della Ginnastica Moderna, a causa di alcuni cambiamenti sociali e progressi scientifici. Da un lato, si cercò una base scientifica per l'esercizio, estendendo gli studi di anatomia e fisiologia. Gli esercizi iniziarono a essere ordinati e sistemati per far parte del curriculum. Dall'altro lato, emersero alcuni fatti sociali che spinsero i cittadini a praticare esercizi fisici per uno scopo che andava oltre il benessere individuale. Tra questi cambiamenti vi sono:

• L'inizio della specializzazione del lavoro e la richiesta di specifiche condizioni fisiche per alcune professioni;
• L'aumento delle ore di lavoro, che provocò l'insorgenza di difetti posturali e la necessità di esercizi compensativi;
• I programmi scolastici che vedevano gli studenti trascorrere più tempo a scuola, riempiendo il loro tempo con giochi e sport;
• La crescita delle città, che ridusse lo spazio disponibile, spingendo le persone a cercare il contatto con la natura e gli spazi aperti.

Giochi Tradizionali

30. L'anello e la lancia, e la caccia alle foche.

L'Anello e la Lancia

Questo gioco era molto popolare tra le tribù indiane ed era una prova di velocità, buona vista e abilità nel lanciare una lancia.

Gli anelli indiani erano di diversi tipi e dimensioni. Alcuni avevano pochi centimetri di diametro ed erano fatti di pietra. Altri raggiungevano i 45 cm di diametro e avevano una fitta rete di pelle intrecciata al loro interno. Le lance variavano tanto quanto gli anelli, andando da piccole freccette a grandi lance o frecce lunghe quattro piedi. Si giocava all'aperto e richiedeva un terreno pianeggiante e liscio.

In questo gioco potevano prendere parte due giocatori o due squadre. Quando giocavano solo due persone, una di loro prendeva l'anello e la sua lancia. Al segnale, entrambi correvano contemporaneamente, facendo rotolare l'anello davanti a sé, e non appena toccava il suolo, i due cercavano di farlo passare con le loro lance. Lo scopo era fermare il cerchio il più presto possibile dopo aver lanciato la lancia. Il rosso valeva dieci punti, il giallo cinque, il verde tre e il blu uno. Il giocatore che otteneva il maggior numero di punti era quello che nella partita successiva iniziava a far rotolare il cerchio.

La Caccia alle Foche

Ciò richiedeva un pezzo di stoffa di 60 cm², che rappresentava il ghiaccio. Vi venivano tagliati fori circolari o irregolari, disposti a caso. Rappresentavano i buchi che le foche usavano per uscire e respirare. La foca era realizzata con un sottile pezzo di cuoio o di legno, lungo 7,5 cm. Sulla sua testa e sul corpo venivano praticati fori di 6 mm di diametro, che rappresentavano i punti vitali. Era legata alla testa con una corda, tramite la quale la si tirava. Era inoltre necessario un piccolo arpione lungo 15 cm.

Un giocatore manipolava la foca sotto il "ghiaccio", e di tanto in tanto l'animale appariva da uno dei fori di respirazione. Lo scopo del gioco era vedere chi riusciva più spesso a colpire la foca nei punti vitali in un determinato numero di tentativi.