Balonmano: Una guía completa

Historia del Balonmano

El balonmano, también conocido como handball, tiene sus raíces en antiguas civilizaciones. Sin embargo, el deporte moderno se originó en Alemania a finales del siglo XIX y principios del XX.

A mediados del siglo XX, se jugaban dos variantes: una con 11 jugadores en un campo de fútbol y otra con 7 jugadores en un campo de 40 x 20. Esta última variante se popularizó y se convirtió en la estándar.

En la década de 1980, España comenzó a destacar en el balonmano, logrando importantes victorias internacionales. En 1996, la selección española obtuvo la medalla de bronce en los Juegos Olímpicos de Atlanta.

Febrero de 2005 marcó un hito para el balonmano español con la victoria en el Campeonato del Mundo contra Croacia.

El Balonmano en España

España se ha convertido en una potencia mundial en balonmano, tanto en la rama masculina como en la femenina. Clubes como el FC Barcelona, Ademar León y Ciudad Real son referentes a nivel europeo.

En la rama femenina, destaca la jugadora Eliana Valencia.

La Liga Asobal (División de Honor) es considerada la liga más potente del mundo, con equipos españoles dominando las competiciones europeas.

Federación Internacional de Balonmano (IHF)

La Federación Internacional de Balonmano (IHF) es la organización que regula las competiciones de balonmano a nivel mundial. Cuenta con más de 100 federaciones afiliadas y 4 millones de licencias.

¿Cómo se juega al Balonmano?

Objetivo del juego

El objetivo del balonmano es introducir la pelota en la portería contraria. El equipo que marque más goles al final del partido gana.

La Pelota

La pelota de balonmano está cubierta de cuero o material sintético. Su peso y circunferencia varían según la categoría.

Terreno de juego

El terreno de juego es un rectángulo de 40 x 20 metros.

Líneas del campo

• Línea de 6 metros: Define el área de portería, donde solo puede entrar el portero.
• Línea de 9 metros o de tiro libre: Línea discontinua.
• Línea de 7 metros o de penalti.
• Línea de 4 metros: Marca el lugar donde se puede adelantar el portero en un penalti.

Duración del partido

Un partido de balonmano se divide en dos tiempos de 30 minutos, con un descanso de 10 minutos.

El saque inicial lo realiza el equipo que gana el sorteo y elige sacar o recibir. En el segundo tiempo, los equipos cambian de lado.

Jugadores

• Portero: El jugador que defiende la portería.
• Extremos: Actúan cerca de la línea lateral, deben ser rápidos y hábiles para lanzar en posiciones difíciles.
• Laterales: Deben ser altos y tener lanzamientos potentes.
• Pivote: Juega en el centro del ataque, de espaldas a la portería. Debe ser un jugador fuerte para abrir espacios a sus compañeros.
• Central: Organiza el ataque.

Las reservas pueden entrar en cualquier momento, sin límite de cambios.

Saque

Si la pelota sale por la línea de banda, el saque se realiza desde el lugar donde salió, a una distancia mínima de 3 metros de la línea.

Faltas técnicas

Se consideran faltas técnicas las siguientes acciones:

• Dar más de tres pasos sin botar o pasar la pelota.
• Botar la pelota, cogerla y volver a botarla (doble bote).
• Retener la pelota en la mano más de tres segundos.
• Tocar la pelota con las rodillas o por debajo de ellas.
• Pasar la pelota de una mano a la otra sin botarla.
• Mantener la posesión de la pelota sin atacar (juego pasivo).

Todas estas faltas se penalizan con un tiro libre desde el lugar donde se cometió la infracción, a una distancia mínima de 9 metros de la portería. Los defensores deben estar a 3 metros de distancia.

Violaciones de disciplina

Se consideran violaciones de disciplina las siguientes acciones:

• Contacto físico excesivo.
• Utilizar el brazo para quitar la pelota al rival.
• Obstruir con las manos, brazos o piernas (solo se puede obstruir con el tronco).
• Abrazar, golpear, empujar o zancadillear al rival.

Sanciones

El árbitro puede aplicar las siguientes sanciones:

• Advertencia verbal.
• Tarjeta amarilla (amonestación).
• Exclusión de dos minutos: El jugador excluido no puede ser sustituido durante dos minutos.
• Tarjeta roja (descalificación): El jugador descalificado no puede volver a jugar el partido y su equipo juega con un jugador menos durante dos minutos.

El árbitro señalará tiro libre o penalti según la infracción cometida.

Mini Balonmano

El balonmano adaptado para niños de categorías alevín y benjamín se denomina mini balonmano. En esta modalidad, las porterías, la pelota y el campo son de menor tamaño.

Resina

Los jugadores de balonmano utilizan resina en las manos para mejorar el agarre de la pelota.