Resilienza: definizione, fattori protettivi e strategie per promuoverla nei bambini e negli adolescenti

Scritto il 05 Marzo 2026 in italiano con una dimensione di 14,95 KB

RESILIENZA

Capacità di un individuo di affrontare le avversità, continuare a lottare con perseveranza e tenacia, mantenendo un atteggiamento positivo e mettendo in atto azioni per avanzare controcorrente e superare le difficoltà.

È la capacità umana di far fronte alle avversità della vita e di uscirne più forte.

Le avversità possono essere:

Le molestie sessuali
Ricevere maltrattamento o abuso
Sventure familiari
Permettere ad altri di dominare

Fattori di protezione: contesto familiare e psicosociale

Clima caldo e affettivo
Presenza di madri surrogate o sostenitori
Comunicazione aperta
Nessuna disfunzione familiare significativa
Genitori stimolatori
Buoni rapporti con i coetanei
Linee guida e struttura educativa

Fattori protettivi (Kotliarenco e Dueñas, 1992)

I fattori personali

Caratteristiche temperamentali:

Quoziente intellettivo verbale e matematico adeguato
Tendenza ad approcciare le novità
Umore più positivo
Sviluppo biologico stabile

Caratteristiche cognitive e affettive:

Aumento dell'empatia
Crescita della stima di sé
Maggiore motivazione al successo
Maggiore senso di identità
Meno probabili sentimenti di disperazione
Maggiore autonomia e indipendenza
Capacità di coping

Wolin e Wolin: i pilastri della resilienza

Insight: la capacità di porsi domande e dare risposte sincere.
Indipendenza: saper stabilire confini tra sé e l'ambiente, mantenere una distanza emotiva funzionale senza cadere nell'isolamento.
Capacità di relazionarsi: stabilire relazioni e intimità con gli altri.
Iniziativa: mettersi alla prova progressivamente in situazioni sempre più impegnative.
Umore: saper trovare il lato umoristico nella propria tragedia personale.
Creatività: la capacità di creare ordine, bellezza e senso dal caos e dal disordine.
La morale: estendere il desiderio personale di benessere all'umanità e impegnarsi in azioni etiche.
Autostima coerente: base degli altri pilastri, risultato della cura coerente ricevuta da un adulto significativo durante l'infanzia o l'adolescenza.

Le azioni che promuovono la resilienza (Edith Grotberg)

Bambini da 0 a 3 anni

Fornire amore incondizionato
Promuovere l'adesione alle regole
Comportarsi in modo da comunicare fiducia
Lodare i loro progressi
Favorire la sperimentazione
Aiutare i bambini a riconoscere i loro sentimenti
Rispettare il temperamento specifico del bambino

Bambini da 4 a 7 anni

Fornire amore incondizionato
Esprimere affetto verbalmente e fisicamente
Usare una voce calma e rassicurante
Modellare comportamenti resilienti di fronte alle sfide
Promuovere l'adesione alle regole
Apprezzare le realizzazioni
Lodare i comportamenti desiderabili
Incoraggiarli a svolgere attività in modo indipendente

Bambini dagli 8 agli 11 anni

Fornire amore incondizionato
Aiutare i bambini a esprimere i loro sentimenti
Modellare comportamenti che comunicano valori coerenti e regole
Chiarire le basi delle regole e delle aspettative
Lodare le prestazioni e le realizzazioni
Favorire la comunicazione

Caratteristiche espressive dei bambini resilienti

"HO" ... (Essere amato)

... persone di fiducia
... persone che vengono da me per imparare i limiti e per evitare i rischi o i problemi
... persone che vogliono imparare al proprio ritmo

"IO SONO" ... (Forza interiore)

... una persona che fa sentire gli altri apprezzati e amati
... rispetto per me stesso e per gli altri
... felice quando faccio qualcosa di buono per gli altri e mostro loro il mio affetto

"IO SONO" ... (Responsabilità, Sicurezza)

... disposto a prendere la responsabilità delle mie azioni
... certo che tutto andrà bene
... in grado di chiedere scusa, riconoscendo gli errori e ristabilendo sicurezza a favore

"Io posso" ... (Abilità interpersonali)

... parlare delle cose che mi spaventano o mi preoccupano
... trovare modi per risolvere i miei problemi
... sentirmi libero di esprimere affetto

RESILIENTE: SONO IO?

Sono ottimista
Agisco secondo i miei obiettivi
Non penso che la vita sia priva di significato
Di fronte a nuove sfide, spero e cerco il momento migliore per agire
Quando sono nei guai, i miei punti di forza sono le mie risorse e le mie esperienze
Per affrontare un problema procedo passo dopo passo
Quando risolvo un problema, conservo l'esperienza e la metto a disposizione

Interessi e impatto sullo sviluppo

Impatto organizzativo e affettivo: si manifesta in cambiamenti osservabili nel corpo e nell'esperienza soggettiva.

Sviluppo motorio

Il bambino cerca di camminare perché cerca l'approvazione dei genitori.

Sviluppo sociale

Il bambino impara a rispettare le norme sociali per paura di perdere l'affetto delle figure di riferimento.

Sviluppo cognitivo

Da un lato, l'approvazione degli altri motiva il bambino a progredire nello sviluppo mentale; dall'altro, l'aumento delle capacità cognitive genera nuovi interessi e necessità affettive.

Sviluppo morale

L'inizio dello sviluppo morale è guidato dal mantenimento dell'affetto delle figure di attaccamento.

Passioni di auto-conservazione

Sono le energie che ci aiutano a proteggere la nostra vita fisica e la conservazione della specie umana.

Passioni del sé

Sono le energie che ci aiutano a proteggere la nostra vita psichica, ossia a rafforzare internamente una sana personalità.

Emozioni

Le emozioni sono una funzione sociale importante: è essenziale considerare l'espressione adeguata e libera delle emozioni e sviluppare la comprensione delle emozioni altrui e l'empatia.

Caratteristiche dei genitori rispetto agli stili di attaccamento

(Evitante)

Tendenza a punire o a deviare qualsiasi espressione di attaccamento; lo stress colpisce il bambino
Difficoltà nell'intimità emotiva con il bambino
Rinforzo precoce del comportamento indipendente del neonato

(Ambivalente)

Genitori con comportamenti incoerenti nell'allevamento
Genitori «elicottero»: incoerenza tra parole e azioni

(Disorganizzato)

Tipo «scary / auto-referenziale»: genitori aggressivi, invadenti, incapaci di riconoscere e alleviare lo stress; rappresentazione negativa e aggressiva del bambino (es. «il bambino è insopportabile, piange tutto il giorno»)
Tipo «scary / inversione dei ruoli»: genitori che delegano e favoriscono nel bambino un ruolo genitoriale; comportamenti disorientati e spaventati nei confronti del bambino

Stima di sé (Autostima)

L'autostima è la valutazione che un individuo fa di sé: della propria personalità, attitudini e capacità. È alla base dell'identità personale e si collega alle emozioni e agli atteggiamenti verso se stessi.

Il Sé

Il sé è la cognizione consapevole che l'individuo ha di se stesso: riguarda attributi, tratti e caratteristiche di personalità che il soggetto concepisce come proprio ego, basata sull'apprendimento dell'amore e della conoscenza di sé.

Il sé è la percezione di te stesso. Esempi:

Sociale: «Io sono l'amico di Maria»
Accademico: «Ho una laurea in psicologia»
Familiare: «Sono figlio unico»
Fisico: «Io sono bionda/o, ragazzo/a con occhiali»

La principale differenza è che il concetto di sé è una percezione, mentre l'autostima è una valutazione.

Influenza dei genitori sull'autostima

Manifestazione di affetto
Preoccupazione per i problemi del bambino
Armonia nella casa familiare
Partecipazione alle attività familiari congiunte

Influenza dei pari sull'autostima

I pari sono una fonte importante per la costruzione dell'autostima
Consentono il confronto tra responsabilità proprie e altrui
Permettono di ampliare le relazioni sociali

Indicatori comportamentali di autostima

Indicatori positivi

Dare ordini o istruzioni ad altri in modo appropriato
Voce adeguata alla situazione
Esprimere opinioni
Partecipare ad attività sociali
Lavorare in modo cooperativo nei gruppi

Indicatori negativi

Insulti, sussurri o prese in giro da parte degli altri
Gesti eccessivi o fuori contesto
Gioco inappropriato o evitamento del contatto fisico
Scuse eccessive per gli errori; postura sottomessa
Non esprimere opinioni, anche quando richiesto

Self accademico

Riguarda le cognizioni dello studente relative alle proprie competenze accademiche.

Dimensioni:

Relazioni: livello di fiducia e apprezzamento che lo studente ha verso gli altri. Implica identificazione con il contesto scolastico, atteggiamento amichevole, spontaneità, tolleranza alla frustrazione e alla rabbia.
Assertività: capacità di esprimere i propri sentimenti onestamente senza negare gli altri; difendere la propria identità e il rispetto altrui; richiedere gratitudine e apprezzamento.
Impegno: fiducia nel proprio potenziale; interesse per originalità, creatività e propensione al rischio; forte motivazione intrinseca e impegno nei compiti.
Far fronte alle situazioni scolastiche: fiducia nella propria capacità di affrontare richieste accademiche; interesse per quanto accade in aula; soddisfazione per il lavoro svolto.

Fattori da considerare per aumentare l'autostima negli adolescenti

Identificare le cause della bassa autostima e le aree di competenza importanti per il ragazzo
Fornire supporto emotivo e approvazione sociale: sostegno e affermazioni. In alcuni casi offrire fonti alternative di sostegno (insegnanti o altri adulti significativi)
Aiutare a raggiungere il successo: l'enfasi sul miglioramento delle realizzazioni favorisce l'autostima e si collega al concetto di auto-efficacia, la convinzione di poter dominare una situazione e ottenere risultati positivi
Migliorare le capacità di coping: l'autostima aumenta quando si cerca di affrontare i problemi anziché evitarli

I programmi di sviluppo dell'autostima

Esistono programmi pensati per orientare gli insegnanti su come offrire agli studenti esperienze utili per lo sviluppo dell'autostima.

Due esempi sono i programmi proposti da Reasoner (1990) e da Haeussler e Milicic (1995).

Reasoner suggerisce che un ambiente positivo per l'autostima genera fondamentalmente cinque tipi di sensazioni:

Sensazione di sicurezza e fiducia: stabilire requisiti e limiti realistici; istituzione e applicazione coerente delle norme; incoraggiare rispetto di sé e responsabilità favorendo autocontrollo e autodisciplina.
Sensazione di identità o concetto di sé: fornire feedback e riconoscere i punti di forza; ricordare e valorizzare le caratteristiche positive del bambino.
Dimostrazione di amore e accettazione
Senso di appartenenza: creare un ambiente inclusivo dove persone diverse sono accettate e valutate; esplorare responsabilità di appartenenza al gruppo; promuovere accoglienza e inclusione degli studenti nel gruppo.
Senso di scopo: comunicare le aspettative, favorire la fiducia e aiutare gli studenti a stabilire obiettivi.
Sentimenti di giurisdizione personale: aiutare a prendere decisioni e scelte; incoraggiare e sostenere il completamento dei compiti; supportare la valutazione dei risultati.

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