Salute Infantile: Coltivare il Benessere per un Futuro Prospero

Salute Infantile: Una Competenza Essenziale per il Futuro

Una mela al giorno non è sufficiente. Non vorrei iniziare a predicare, ma i bambini del paese, sono forse i più ricchi, e anche i più sani? Questo ha un senso, non credi che sarebbe vero? Io so che lo sarebbe.

Ma non è questo il caso con i nostri bambini in questi giorni. La salute dei bambini è in declino sotto tutti gli aspetti. Abbiamo bisogno di migliorare, possiamo, e dobbiamo. Ma inizia con il considerare la salute come una competenza, una capacità del 21° secolo che si pratica. La pratica rende perfetti; le abitudini malsane non possono essere 'aggirate' in questo modo. Dobbiamo insegnare ai nostri figli, con l'esempio di tutti i giorni.

L'Esempio Quotidiano e le Abitudini Sane

Ed è per questo che, anche se la gente smette di ascoltare quando pensa di sapere cosa stai per dire, come:

• Bere più acqua
• Mangiare più verdura
• Mangiare meno zucchero
• Non bere bibite gassate
• Smettere di guardare la TV
• Andare a giocare fuori
• Fare una corsa, una passeggiata o un giro in bicicletta per aumentare la frequenza cardiaca ogni giorno della settimana
• Masticare di più il cibo
• Mangiare più lentamente
• Meditare, praticare la quiete, abbassare la frequenza cardiaca

Impostare per sé un obiettivo di salute, non deve essere estremo. Ci vuole molto per crescere un bambino sano. E i bambini sani rendono meglio a scuola, hanno migliori opportunità lavorative, conducono vite più sane, e si sposano con partner sani.

La Salute come Competenza Fondamentale

La buona salute è una competenza, e gli insegnanti devono insegnarla. Ora mi hai fatto predicare, tanto vale continuare: la salute non è una materia semestrale che si segue alle scuole medie. Dovrebbe essere una parte di ogni soggetto, non l'eccezione, ma la regola. Imparare la buona salute in matematica, in inglese e in studi sociali. Lavorare a un progetto sulla nutrizione in scienze con i propri amici.

Il Ruolo Cruciale dei Genitori

E i genitori devono essere coinvolti. Anche gli insegnanti non possono farlo da soli. La buona salute inizia a casa. Abbiamo bisogno di assumerci la responsabilità di questo problema perché la posta in gioco è alta. Cosa importa se cerchiamo di aumentare il nostro punteggio in matematica e lettura se la vita si spegne prematuramente perché si è sempre più grassi e più grassi? Gli studenti sani diventano individui più produttivi e, non da ultimo, studenti migliori.

Oltre le Soluzioni Superficiali

Le scelte che fate ogni giorno hanno il maggiore impatto nel modo più significativo. Pensateci: altrimenti non avrebbero detto: "Una mela al giorno toglie il medico di torno".

Ma la nuova soluzione a vecchi problemi, questa è la americana via, che si preoccupa di mantenere l'acqua pulita e pura, ma non c'è un problema se non si può vendere la cura. Non continuate a cercare nuove tecnologie che siano il vostro medico salvatore. Ovviamente è più facile essere salvati da un miracolo che cambiare il proprio comportamento.

Un Futuro di Benessere

Quindi dobbiamo valorizzare l'educazione alla salute allo stesso modo in cui valorizziamo la matematica e la lettura. Non possiamo continuare a nutrire i nostri figli con le stesse vecchie lezioni, come il cibo spazzatura pieno di grassi saturi, zucchero e prodotti chimici. Possiamo fare di meglio, possiamo e dobbiamo. Questa è la verità, perché il futuro appartiene ai giovani sani. AMEN.