Funzionamento dell'Attenzione e della Memoria: Processi Cognitivi Fondamentali

1.4.2 L'attenzione

L'attenzione è la capacità che ci permette di focalizzare la consapevolezza sugli elementi necessari in ogni momento.

Fattori che influenzano l'attenzione

• L'intensità e l'imprevedibilità: L'intensità e la natura inaspettata di uno stimolo sono i fattori principali che determinano la capacità di catturare l'attenzione di una persona. Maggiore è l'intensità o l'imprevedibilità di uno stimolo, maggiore sarà l'attenzione suscitata.
• La volontà della persona: Influisce sull'attenzione verso stimoli sia fisici che psicologici.
• Condizioni psicofisiche: Circostanze come stanchezza, sonno o fame incidono negativamente sulla capacità di attenzione.
• Fattori emotivi: L'umore, l'affaticamento mentale, l'interesse e lo stato d'animo possono stimolare o inibire la capacità attentiva.

Caratteristiche e funzioni dell'attenzione

• Reattività: La capacità di reagire agli stimoli ricevuti in modo tempestivo.
• Difesa percettiva: La capacità di discriminare gli stimoli desiderati, impedendo a quelli irrilevanti di occupare la memoria e causare distrazione.
• Messa a fuoco: Consiste nel mantenere un'attenzione sostenuta su un'attività per un lungo periodo.
• Multitasking: La capacità di svolgere più attività contemporaneamente in modo corretto.

1.4.3 La memoria

Che cos'è la memoria? È la capacità di codificare le informazioni raccolte dall'esperienza con l'ambiente, conservarle, recuperarle e utilizzarle in seguito.

I processi della memoria

Il funzionamento della memoria si articola attraverso tre processi principali:

• Acquisizione di informazioni: L'inserimento delle informazioni attraverso i sensi.
• Conservazione delle informazioni: Le informazioni che entrano nel cervello vengono archiviate per essere recuperate quando necessario.

Tipologie di memoria

• Memoria sensoriale (immediata): Il richiamo immediato in formato sensoriale che segue la presentazione di uno stimolo.
• Memoria a breve termine: Presenta una capacità di memorizzazione più limitata, ma conserva le informazioni per un tempo maggiore (alcuni secondi).
• Memoria a lungo termine: Le informazioni contenute in questo livello sono relativamente costanti. Può essere considerata come il magazzino delle informazioni apprese stabilmente nel tempo.