Appunti, riassunti, compiti, esami e problemi di Educazione Fisica

Introduzione

A partire da diverse linee di ricerca, proponiamo una serie di classificazioni dei modelli di iniziazione sportiva con criteri differenti. Esiste una grande confusione terminologica in relazione a questo problema. Diversi autori propongono diverse metodologie, che, nel loro desiderio di conformarsi pienamente alla specialità per la quale sono sviluppate, assumono quegli aspetti più desiderabili di ogni modello di educazione sportiva. Questa pratica favorisce l'eclettismo nell'insegnamento e nell'apprendimento di uno sport, ma rende molto difficile comprendere i principi che stanno alla base delle varie proposte che rappresentano i diversi modelli. Pertanto, le classificazioni cessano di essere semplici "ordinamenti" dei modi di... Continua a leggere "Metodologie di Iniziazione Sportiva: Classificazione e Applicazione" »

Tipi di contrazioni muscolari

Contrazione isotonica

Le contrazioni isotoniche sono quelle in cui le fibre muscolari, oltre a cambiare la loro lunghezza, si contraggono. Si dividono in concentriche ed eccentriche.

Concentrica

Si verifica quando un muscolo sviluppa una tensione sufficiente a superare la resistenza, accorciandosi e muovendo una parte del corpo.

Eccentrica

Quando la resistenza è maggiore della tensione esercitata dal muscolo, quest'ultimo si allunga. In questo caso, si dice che il muscolo esercita una contrazione eccentrica.

Contrazione isometrica

Il muscolo non si accorcia né si allunga, ma la tensione rimane statica. Si genera una contrazione statica quando la tensione non produce alcuna modifica nella lunghezza del muscolo.

Contrazione

Caratteristiche Fisiche di Base

Le caratteristiche fisiche di base, nel loro insieme, determinano la capacità di fitness generale o individuale. Sono suscettibili di allenamento, permettendo ampi margini di miglioramento.

Qualità di Base

Sono indispensabili e partecipano alla maggior parte delle attività fisiche. All'interno di queste si trovano:

• Forza
• Velocità
• Resistenza
• Flessibilità

Qualità Complementari

Devono essere presenti in qualsiasi attività fisica, ma non sono indispensabili.

Qualità Derivate

Prodotte come risultato della congiunzione di varie qualità fisiche fondamentali, come la potenza o l'agilità.

La Forza

La forza è la capacità di generare tensione muscolare in condizioni specifiche. È la capacità che si acquisisce più velocemente,... Continua a leggere "Qualità Fisiche Essenziali: Forza, Resistenza, Velocità e Flessibilità per l'Allenamento Sportivo" »

Lo shock è una delle condizioni cliniche più frequentemente diagnosticate e complesse che si incontrano nel paziente critico. Le indagini in corso hanno identificato che i meccanismi dei diversi stati di shock sono complicati, ma si basano sulla normale fisiologia cellulare. Anche se la mortalità degli stati di shock rimane alta, l'attenzione su una rianimazione precoce e aggressiva per definire gli end-point ha migliorato significativamente la capacità del medico di migliorare la prognosi dei pazienti.

Definizione

Anche se le definizioni iniziali di shock mancavano di terminologia scientifica, compensavano questa mancanza nella loro semplicità. Samuel Gross lo definì come una "rude scossa che disgrega i meccanismi della vita". Con una... Continua a leggere "Stati di Shock: Diagnosi, Monitoraggio e Trattamento in Terapia Intensiva" »

Glossario dei Termini del Condizionamento Strumentale

Deriva Istintiva (Instinctive Drift)

Deviazione progressiva del comportamento strumentale dalle risposte richieste per il rinforzo verso risposte istintive, tipiche della specie, legate al rinforzatore e ad altri stimoli presenti nell'ambiente sperimentale.

Punizione

Procedura di condizionamento strumentale in cui esiste una contingenza positiva tra la risposta strumentale e uno stimolo avversivo. Se il soggetto esegue la risposta strumentale, riceve lo stimolo avversivo; se non la esegue, non lo riceve.

Comportamento Strumentale

Attività che si manifesta perché è efficace nel produrre una conseguenza specifica o un rinforzo.

Comportamento Superstizioso

Comportamento che aumenta di frequenza

Muscoli del Collo

Regione Laterale del Collo

• Platisma

  Fonte: Muscolo largo e sottile, situato lateralmente nel collo, sotto la fascia superficiale.

  Inserzione: Tessuto sottocutaneo della regione succlavia, bordo inferiore della mandibola. Si interseca sulla linea mediana e si fonde con i muscoli del viso.

  Azione: Tira la pelle del mento e del labbro inferiore (espressione di tristezza).

• Sternocleidomastoideo

  Fonte: Muscolo obliquo dallo sterno al processo mastoideo.

  Inserzione: Diviso in due parti: sternale (dal manubrio) e clavicolare (dalla clavicola). Entrambe si inseriscono sul processo mastoideo e sulla linea nucale superiore.

  Innervazione: Nervo accessorio spinale e plesso cervicale.

  Azione: Flette la testa, la inclina lateralmente e la ruota verso

Aritmie da Rientro

B: Rappresenta l'interruzione momentanea dello stimolo (di breve durata) a causa di un danno tissutale, che prolunga il periodo refrattario. Questo tessuto non è morto, ma presenta un allungamento del periodo refrattario, probabilmente a causa di un'interruzione nella fornitura di ossigeno in quel punto. L'impulso nel ramo destro viene interrotto, mentre quello nel ramo sinistro prosegue normalmente, ma non si ricongiunge con l'impulso principale come nella figura A. Questo accade in millisecondi, consentendo al tessuto di recuperare.
C: Rappresenta lo stimolo quando il tessuto si è ripreso dal periodo refrattario. Essendosi il tessuto ripristinato, l'impulso può propagarsi nuovamente, generando un impulso rientrante (... Continua a leggere "Comprensione delle Aritmie Cardiache: Meccanismi e Trattamenti Farmacologici" »

Mani di Partenza: Classificazione Generale

In generale, le mani di partenza possono essere classificate come segue:

Coppie di Top (Premium Pairs)

Queste sono le migliori mani iniziali nel Texas Hold'em. Queste mani sono così forti che spesso si vince senza l'aiuto delle carte comuni. Tali mani devono essere rilanciate, indipendentemente dalla posizione in cui ci troviamo, e ciò ridurrà il numero di avversari.

Coppie Medie

Queste carte sono anch'esse buone. Tuttavia, lo svantaggio delle coppie medie è che esiste una serie di flop che presentano carte più alte (overcards) rispetto alla coppia che si possiede, rendendo difficile calcolare la forza della propria mano.

• Esempio:

  Se ho Assi, nessun altro giocatore può ottenere una coppia più alta

Giustificazione dell'Equilibrio

L'equilibrio significa qualcosa di più del semplice tono per l'organizzazione motoria, poiché coinvolge più centri nervosi e la presenza di stimoli che influenzano lo sviluppo statico. La postura, l'equilibrio e il sostegno servono a preservare, proteggere e controllare il mantenimento della posizione. L'equilibrio dinamico e il movimento portano alla gestione della massa corporea che andiamo diffondendo e per la quale dobbiamo attivare i nostri muscoli per muoverci.

Questa unità didattica è rivolta al primo livello del secondo anno della scuola primaria, per bambini di 8 e 9 anni, poiché è in questa fase che si inizia a lavorare sull'equilibrio statico, dinamico e sul movimento con gli adattamenti del corpo... Continua a leggere "Sviluppo dell'Equilibrio Statico e Dinamico nella Scuola Primaria" »

Domande su Tennis e Atletica Leggera

1. Qual è il jeu de paume?

2. Una volta introdotto in Francia?

3. Chi è stato l'inventore del tennis?

4. Chi ha diffuso il tennis ad altri paesi?

5. In che anno sono state costruite le prime tracce?

6. Chi ha scritto le prime regole e in che anno?

7. Quanto è lungo il campo da tennis e come si chiamano le linee? Disegnarlo.

8. Quanto alle norme, primo appuntamento?

9. Quando è stato creato il torneo di Wimbledon?

10. Chi giocava a tennis nei primi giorni prima che diventasse sovraffollato?

11. Chi è stato il grande tennista per la prima volta nella storia?

12. In che anni il tennis faceva parte dei primi Giochi Olimpici moderni e dove?

13. Di che nazionalità è il primo giocatore in Grand Slam?

14. In quali Giochi