Fondamenti Tecnici di Passaggio, Ricezione e Movimento nel Basket

Caratteristiche di passaggi e ricevimenti

Il passaggio deve essere forte, veloce e di massima sicurezza per evitare possibili intercettazioni. La palla deve viaggiare il più lontano possibile dal difensore e il tocco finale deve essere effettuato con le dita, mantenendo la traiettoria tra i fianchi e il petto del ricevitore.

Tipi di passaggi

• Passaggio al petto a due mani
• Passaggio al petto a due mani battuto (a terra)
• Passaggio a due mani sopra la testa
• Passaggio a una mano
• Passaggio consegnato (mano a mano)
• Passaggio dietro la schiena
• Passaggio schiacciato a una mano
• Passaggio baseball

Arresti

L'arresto si riferisce all'azione del giocatore nel momento in cui riceve la palla e al posizionamento dei piedi:

• Arresto a un tempo: il giocatore riceve la palla quando entrambi i piedi toccano il suolo simultaneamente.
• Arresto a due tempi: il giocatore riceve la palla mentre i piedi toccano terra in momenti successivi.

Il Perno

Il piede perno è l'azione che permette al giocatore in possesso di palla di ruotare in ogni direzione attorno a un piede fisso a terra. Se l'arresto è avvenuto a un tempo, il giocatore può scegliere quale piede utilizzare come perno. Se l'arresto è avvenuto a due tempi, il piede perno sarà obbligatoriamente quello che ha toccato terra per primo.

Tipi di cambi di direzione

• Normale: L'attaccante punta il difensore per costringerlo a spostarsi, cambiando direzione con un palleggio basso e veloce, proteggendo la palla con il braccio opposto.
• Pivot (inverso): L'attaccante punta il difensore; quando quest'ultimo si avvicina, l'attaccante esegue un arresto, ruota sul piede perno e cambia direzione con un palleggio basso tra i piedi, proteggendo la palla.
• Sul retro (dietro la schiena): L'attaccante esegue un cambio di direzione portando la palla dietro la schiena, ruotando sul piede perno e accelerando nella nuova direzione con un cambio di passo.