Strategie di Difesa Individuale e Attacco nella Pallamano: Fase 5

Fase 5: La difesa individuale a centrocampo e in attacco

Questa fase si inserisce nella seconda fase di consolidamento globale dell'apprendimento e nell'apertura di specifici obiettivi didattici.

• Si inizia a giocare a pallamano a 7, provocando l'espansione dello spazio di gioco.
• È necessario controllare l'attacco in molteplici domini e tattiche di intenzionalità, riducendo il divario tra i compagni per favorire il supporto reciproco.

Contenuti

I contenuti riguardano la tecnica individuale e la tattica (come nella fase 4), aumentando progressivamente la complessità delle esecuzioni tecniche richieste.

Difensori

• Densità difensiva: Aumentare la densità nelle zone vicine all'area di tiro (terzo principio: tutelare l'obiettivo), migliorando le opportunità di cooperazione difensiva.
• Difensore sul portatore di palla: Esercitare una pressione intensa, particolarmente in prossimità dei 6 metri.
• Difensore sul non portatore:
  • Combinare le intenzioni (intercetto, disturbo).
  • Marcatura preventiva: Non perdere mai di vista l'avversario.
  • Aiuto: Copertura e rotazioni, controllando le spalle dei compagni.

Aggressori (Attaccanti)

• La vicinanza della difesa richiede maggiore accuratezza e regolazione del movimento, del passaggio e della ricezione.
• Supporto costante ai compagni vicini e smarcamento preventivo.
• Disposizione tra i giocatori: alternanza tra smarcamento in profondità e supporto avanzato, favorendo lo scambio di posizioni.
• Introduzione di procedure tattiche di base come il dai e vai e il concetto di blocco.

Linee guida organizzative e metodologiche

• Combinare i criteri individuali valutando l'associazione difensiva (capacità di equilibrio) e la vicinanza alla porta.
• Incoraggiare la collaborazione tra i difensori (procedure tattiche di base) e la gestione dei cambi di marcatura.
• Insistere sulla polivalenza (nessuna posizione specifica, eccetto il portiere).
• Introdurre il concetto di contropiede, facilitato dall'assenza di avversari in campo offensivo.

Lavoro sui domini individuali

• Tutti gli elementi tecnici devono essere adattati alle situazioni create dalla difesa a centrocampo. È richiesta un'alta velocità di esecuzione piuttosto che la perfezione formale, dato che il gioco si svolge in spazi ristretti.

Costruzione e utilizzo di esercizi

• Agire sotto pressione temporale, riducendo al minimo il tempo di risposta.
• Diminuire gli spazi, aumentando la vicinanza del fronte difensivo.
• Utilizzare scontri 2x2 o 4x4 con obiettivi specifici per attaccanti e difensori.
• Privilegiare azioni tecniche concatenate.
• Incoraggiare l'uso della visione periferica.

Giochi e incontri

• Il regolamento rimane un elemento educativo, manipolabile in base agli obiettivi di apprendimento.
• Tutti i giocatori devono ruotare in tutte le posizioni (portieri esclusi).
• Partecipazione costante a competizioni regolate.