Appunti, riassunti, compiti, esami e problemi di Educazione Fisica

TURN: Qualsiasi rotazione totale o parziale, attraverso l'asse immaginario che attraversa il corpo umano.

Assi di rotazione

Principali assi di rotazione:

• Asse longitudinale o verticale
• Asse trasversale o orizzontale
• Asse antero-posteriore

Concetto di rotazione e sviluppo motorio

Concetto di rotazione e l'importanza della sua formazione: Nel proporre ai nostri studenti compiti che richiedono la rotazione del corpo, ci rendiamo conto che questi rappresentano:

• Un nuovo problema che aumenta le possibilità motorie e il repertorio di abilità.
• Sviluppo della coordinazione e della dinamica generale (e per molti anche dell'equilibrio).
• Gestione e controllo del corpo nello spazio, controllo degli impulsi per superare gli effetti di inerzia (i giri) e la forza

Fase Intermedia di Stabilizzazione o di Associazione

Questa fase affina la risposta motoria, gli errori diminuiscono e l'attenzione si concentra su aspetti di competenze più complesse. È il momento di eliminare le abilità perniciose radicate nelle esperienze passate.

Caratteristiche

• Gli errori grossolani sono stati eliminati, diminuendo l'uso sproporzionato della forza e la tensione muscolare.
• Si sviluppa un certo automatismo che permette al soggetto di liberare l'attenzione, concentrandosi sul livello cinestesico più importante (modi di percepire il movimento corporeo).
• Diminuisce l'importanza del canale visivo.
• Maggiore discriminazione del movimento.
• Maggiore qualità, fluidità e coordinazione nell'esecuzione dei movimenti.

Ruolo dell'Insegnante

• I

Anatomia del cranio e del collo

Suture del cranio

Le suture del cranio sono articolazioni immobili che connettono le ossa del cranio. Tra queste troviamo:

• Dentata
• Squamosa
• Armonica (naso)
• Esquindilesi (tra la parte inferiore del corpo dello sfenoide e il vomere)

Articolazione temporomandibolare (ATM)

L'ATM è un'articolazione sinoviale condiloidea situata tra la fossa temporale, di fronte al foro uditivo esterno, e il condilo della mandibola. La capsula articolare e le superfici articolari sono rivestite da un tessuto fibrocartilagineo. La capsula è rinforzata dal legamento temporomandibolare, che si estende dal processo zigomatico dell'osso temporale alla mandibola.

Muscoli masticatori

I muscoli masticatori, innervati dal nervo trigemino (V nervo cranico)... Continua a leggere "Anatomia del cranio e del collo: ossa, muscoli e articolazioni" »

MOTIVAZIONE

Abbiamo proposto una unità didattica dedicata al salto in base alla sua importanza come abilità motorie di base, vale a dire la pratica di dominio e quindi si è ritenuto necessario per lo sviluppo corretto delle capacità motorie dei singoli. Questa unità didattica è progettata per i bambini di età compresa tra 11-12 anni (primario, terziario, sesto modulo). In questa età, i bambini hanno imparato a controllare i propri impulsi e a conformarsi agli altri requisiti di ordine e disciplina sia in allenamento che in giochi gratuiti. L'unità di formazione si baserà sull'apprendimento degli aspetti teorici del salto attraverso la pratica (fasi di skip, tipi di salti ...). Questi contenuti sono in corso di sviluppo attraverso attività... Continua a leggere "Sviluppo delle Abilità Motorie di Base: L'importanza del Salto nell'Educazione Fisica" »

Area di Gioco

• Area di ingresso: 6 metri
• Linea di tiro libero: 9 metri
• Linea di tiro di rigore: 7 metri

Durata e Tempi

• Durata partita: 2 tempi di 30 minuti, 2 tempi supplementari di 5 minuti.
• Tempi morti: uno per squadra per tempo.

Giocatori

• Numero: 6 giocatori in campo e 1 portiere, fino a 20 giocatori in squadra numerati da 1 a 20.
• Sostituzioni: illimitate e possono essere fatte in qualsiasi momento e senza interrompere il gioco, effettuate nella zona di cambio.

Il Portiere

Regole Specifiche

• Permesso di toccare la palla con qualsiasi parte del corpo nella sua area di azione e di difesa.
• Può lasciare l'area di porta senza palla e giocare come tutti gli altri giocatori.
• È proibito entrare e uscire dall'area con il pallone in mano.
• Può toccare la palla ferma

Fondamenti della Coordinazione Motoria

1. Obiettivo della Coordinazione

L'obiettivo principale è: sviluppare e arricchire le possibilità del singolo, aumentando la libertà e la facilità di movimento.

2. Elementi Fondamentali per il Lavoro sulla Coordinazione

Si pone l'accento sulla coordinazione occhio-piede. Basandosi sulle competenze locomotorie, il lavoro di coordinazione occhio-piede si sviluppa attraverso capacità motorie percettive, quali:

• Tubi (presumibilmente riferito a percorsi o ostacoli)
• Arresti
• Percussioni

3. Capacità Motorie Generiche

Le capacità motorie generiche includono:

• Spostamento
• Salti
• Piroette
• Lanci
• Prese
• Equilibrio

4. Concetto di Movimento Naturale

Questi spostamenti sono considerati uno stile di movimento naturale. Coincidono con... Continua a leggere "Fondamenti di Coordinazione Motoria e Capacità Fisiche nell'Educazione Fisica" »

1. Caratteristiche del Profilo

Le linee sono chiuse.

Esse non possono mai sovrapporsi o biforcarsi.

Sono disegnate a colori.

Le diminuzioni controbilanciano, aumentando la scala della mappa.

1:200.000 → equidistanza di 100 m.

1:50.000 → equidistanza 20 m.

1:15.000 → equidistanza 5 m.

In pianura l'introduzione di curve ausiliarie.

Curve di livello danno informazioni sull'altitudine, la struttura del terreno e le sue dimensioni.

Proiezioni di Mappa: Il Cilindrico Spiegato

Proiezione di Mappa.

È il sistema di rappresentazione geografica, disegnando una superficie piana che è superficie curva al costo di una distorsione. Tre proiezioni:

• Conica
• Cilindrica (UTM) è la più accurata e meno distorta.

• • Poliedrica

Procedure Minime Necessarie per Istituire un

Storia e Origini del Basket

Il basket nacque in una scuola degli Stati Uniti nel 1891. Il promotore fu James Naismith, un istruttore di sport presso la YMCA (Young Men's Christian Association) di Springfield. Naismith specificò le 13 regole fondamentali del basket, basate sulla velocità e sul modo spettacolare di segnare punti. Il basket femminile iniziò nel 1892 allo Smith College. Lo sport si diffuse in tutti gli Stati Uniti e in Canada e fu promosso allo status olimpico nel 1936. A livello globale, lo sport è regolato dalla Federazione Internazionale di Pallacanestro (FIBA). La massima categoria (in Spagna) è l'ACB, che annovera squadre di spicco come il Real Madrid.

Il Palleggio (Dribbling)

È l'unico metodo che il giocatore ha per far... Continua a leggere "Fondamenti del Basket: Storia, Regole e Tecnica Essenziale del Palleggio" »

Sistema Scheletrico Umano

Il sistema scheletrico è l'impalcatura portante del corpo umano, fornendo supporto, protezione e permettendo il movimento. È composto da diverse ossa che possono essere classificate in base alla loro posizione.

Componenti Principali dello Scheletro

Vista Anteriore:

• Clavicola
• Sterno
• Gabbia Toracica (o Costo-sternale)
• Pelvi
• Rotula

Vista Posteriore:

• Scapola
• Colonna Vertebrale

Componenti Presenti su Entrambe le Parti:

• Cranio
• Colonna Cervicale
• Spalla
• Omero
• Colonna Lombare
• Gomito
• Radio
• Ulna
• Anca
• Polso
• Mano
• Femore
• Ginocchio
• Perone (o Fibula)
• Tibia
• Caviglia
• Piede

Le Ossa: Definizione e Composizione

Le ossa sono la parte rigida del sistema muscolo-scheletrico. Costituiscono l'intero sistema scheletrico. Il corpo umano è composto da circa 206 ossa.

Fondamentalmente,... Continua a leggere "Sistema Scheletrico Umano: Anatomia, Ossa e Divisioni" »

Ustioni

Le ustioni sono lesioni causate da qualsiasi fonte di calore. Ecco alcuni aspetti per valutare la gravità:

• Profondità: più profonda è, più seria è la lesione.
• Estensione: maggiore è l'estensione, più pericolosa è per le superfici.
• Posizione: in funzione della zona interessata (occhi, genitali, orifizi naturali).
• Età: più a rischio sono i bambini e gli anziani.
• Infezione: la distruzione della pelle.

Gradi di ustione

• Primo grado: arrossamento (eritema) che interessa l'epidermide.
• Secondo grado: vesciche con liquido che colpiscono l'epidermide e il derma.
• Terzo grado: colpisce epidermide, derma e ipoderma, appare crosta nerastra e colpisce i nervi, i muscoli e i vasi sanguigni. Non sono dolorose perché non ci sono terminazioni nervose.