Appunti, riassunti, compiti, esami e problemi di Educazione Fisica

Lo Scheletro Umano: Struttura e Funzioni

Lo scheletro rappresenta l'impalcatura del corpo umano ed è composto da ossa che svolgono 5 funzioni principali:

• Fornisce forma e supporto.
• Consente il movimento.
• Protegge gli organi interni.
• Produce le cellule del sangue.
• Immagazzina minerali essenziali fino a quando il corpo ne ha bisogno.

La Colonna Vertebrale

La colonna vertebrale è il centro dello scheletro; tutte le ossa sono in qualche modo collegate ad essa. È composta da 26 vertebre, è flessibile e in grado di piegarsi. La maggior parte delle ossa è associata ai muscoli, che esercitano una trazione sull'osso per permettere al corpo di muoversi.

Resistenza e Crescita Ossea

Le ossa possiedono una resistenza straordinaria: sono più forti del cemento... Continua a leggere "Anatomia dello Scheletro Umano: Funzioni, Struttura e Salute delle Ossa" »

Ingresso della mano in acqua nello stile crawl

Posizione iniziale: Si verifica appena terminata la fase di recupero. Il braccio è flesso e situato di fronte alla rispettiva spalla. Il gomito funge da perno, mantenendosi più alto della mano. L'avambraccio è diretto in avanti verso l'acqua. La mano è leggermente rilassata, flessa e rivolta verso il basso (a pochi centimetri dalla superficie dell'acqua).

Posizione finale: Il braccio è leggermente piegato e posizionato di fronte alla spalla. Il gomito è diretto verso l'alto e non è ancora entrato in acqua. La mano è leggermente piegata verso il basso e verso l'esterno. Il pollice della mano è il primo elemento a entrare in contatto con l'acqua.

Descrizione del movimento: Il braccio viene... Continua a leggere "Tecnica del Crawl: Ottimizzazione dell'Ingresso della Mano e Fase di Estensione" »

Portaimpronta

Si tratta di un recipiente o dispositivo usato per trasportare il materiale da impronta in bocca, tenerlo in apposizione alle superfici che devono essere registrate e controllarlo durante l'indurimento (presa) dell'impronta stessa.

Portaimpronta standard (Cubeta)

Sono di dimensioni e forma standard. Possono essere realizzati in metallo o in plastica. Nel caso di protesi totali e parziali rimovibili con aree edentule molto ampie, il dentista le utilizza per prendere una prima impronta (impronta preliminare).

Portaimpronta individuale

Viene realizzato su un modello preliminare dell'anatomia orale del paziente. La sua principale caratteristica è che permette di ottenere modelli finali molto più precisi grazie alla sua perfetta adattabilità.... Continua a leggere "Portaimpronta Dentali: Tipologie e Tecniche per Protesi" »

Arte di stabilità e di congruenza: passività. Fattori: capsula, congruità anatomica, arte, Lig. fattori attivi: Mus Sist (mono e di due comuni), la mobilità territoriale posizione normale: all'interno di intervalli fisiologici: attivo, attiva la funzione e la mobilità passiva: eseguiti dalla contrazione attiva del muscolo stesso., minore gamma mov. limiti fisiologici: biomeccanico, patologiche, il risultato del sistema attivo, stato funzionale del paziente. mobilità passiva: Fatto dalla più ampia gamma di examinador.de mov. limiti anatomici: Top Art, Patologica punteggio del dolore dipende estrusctural pasivo.estado syst del paziente.

Goniometria: Misurazione del Movimento Articolare

GONIOMETRY: Campi di misura del movimento, malattia... Continua a leggere "Goniometria: Principi, Tecniche di Misurazione e Valutazione Muscolare" »

Il processo di apprendimento motorio continuo

Il progresso dello studente nel percorso di apprendimento motorio mira a ridurre il livello di stress e ottimizzare le prestazioni attraverso i seguenti punti:

• I modelli di movimento vengono eseguiti con maggiore efficienza.
• Lo studente acquisisce una plasticità superiore, che permette di adattare quanto appreso a situazioni nuove.
• Gli errori di esecuzione vengono eliminati progressivamente.
• La prestazione diventa sempre più stabile.
• Lo studente sviluppa l'attenzione selettiva.
• Si ottimizza la relazione tra velocità e precisione.

Secondo Cratty, è importante considerare che possono verificarsi degli altipiani di apprendimento.

3. Fattori che influenzano l'apprendimento motorio

3.1. Fattori dipendenti

Ricetta Tradizionale: Stufato di Ceci

Ingredienti per lo Stufato di Ceci

• 750 gr di ceci.
• Pezzi di petto di pollo.
• 250 grammi di stinco di manzo (chiedo un taglio specifico, ma il macellaio mette sempre qualcos'altro).
• 250 grammi di carne magra di maiale.
• 250 g di prosciutto crudo.
• Una fetta di pancetta iberica.
• 300 g di cardi (un barattolo di vetro) o fagiolini.
• Acqua e sale.

Preparazione dello Stufato

Mettere i ceci a bagno la notte precedente. Mettere la pentola con la carne e coprire con acqua fredda, mettere sul fuoco e quando inizia a bollire, si toglie la schiuma che si forma in superficie.

Quando ha bollito per circa 20 minuti, aggiungere i ceci e ripetere l'operazione di schiumatura. Se fatto in una pentola a pressione, questo è il momento per... Continua a leggere "Ricette Tradizionali Italiane: Stufato di Ceci e Lenticchie" »

Norme di Base e Sanzioni

Lo shock franco (espulsione diretta o sanzione grave) si verifica principalmente nei seguenti casi:

• Ingresso e uscita illegali.
• Calcio illegale.
• Giocare la palla con i piedi (falli).
• Giocare la palla volontariamente fuori dal campo.
• Cattivo comportamento.
• Difetti nella zona (area dei 6 metri).
• Restituire volontariamente la palla alla propria zona (area dei 6 metri).
• Falli del portiere.
• Tiro d'angolo illegale, ecc.

La PENA (sanzione) avviene in questi casi:

• Gioco aggressivo in campo che impedisce illegalmente una chiara occasione da gol.
• Un giocatore entra nella propria area per eliminare il pericolo.
• Aver inviato volontariamente la palla al proprio portiere che si trova nella zona.
• Quando un portiere prende la palla nella propria

Protocolli di Proiezione Radiografica per Dita, Pollice e Mano

Le Articolazioni: Tipi, Struttura e Movimenti

Le Articolazioni sono le strutture che connettono due o più ossa, permettendo il movimento o fornendo stabilità allo scheletro. Si classificano in base alla loro mobilità:

• Le Sinartrosi: articolazioni i cui capi ossei non consentono alcuna mobilità (es. suture craniche).
• Le Anfiartrosi: articolazioni che permettono un minimo intervallo di movimento (es. sinfisi pubica, articolazioni vertebrali).
• Le Diartrosi: articolazioni che consentono movimenti molto ampi (es. ginocchio, spalla).

Elementi Principali delle Articolazioni

Gli elementi principali delle articolazioni ossee che svolgono le suddette funzioni sono:

1. Capsula Articolare: La sua missione è fornire stabilità a tutta l'articolazione.
2. Membrana

Muscolatura del Tronco nei Pesci

La muscolatura del tronco è costituita da una serie di blocchi muscolari chiamati miomeri o miotomi, separati da guaine di tessuto connettivo chiamate miosepti. Questi miosepti sono rappresentativi della segmentazione corporea. Alcuni pesci hanno cellule muscolari bianche e rosse (miofibre). Le fibre rosse sono orientate più o meno parallelamente all'asse del corpo, mentre le fibre bianche possono deviare fino a 45 gradi rispetto all'asse del corpo. I miotomi sono piegati, appena sotto la pelle, e il loro bordo esterno appare come la lettera W di lato. In flessione, negli squali e nei pesci ossei, gli angoli sono forti ed evidenti.

Muscoli del Tronco e della Coda

La muscolatura del tronco, della coda e i muscoli... Continua a leggere "Anatomia Muscolare del Tronco nei Pesci: Struttura e Funzioni" »