Appunti, riassunti, compiti, esami e problemi di Educazione Fisica

Regole d'Oro del Gioco (Friedrich Ludwig Jahn)

Secondo Friedrich Ludwig Jahn, un gioco ideale dovrebbe rispettare i seguenti principi:

1. Non richiedere lunghi preparativi o essere eccessivamente complicato.
2. Essere facile da imparare.
3. Avere regole fisse e chiare.
4. Non dipendere dal puro caso.
5. Coinvolgere un numero adeguato di giocatori (non intrattenere solo un piccolo numero).
6. Essere in relazione diretta con la quantità e lo spazio disponibili.
7. Non richiedere "spettacoli" o esibizioni forzate da parte dei giocatori.
8. Mobilitare tutti i giocatori e promuovere l'equilibrio tra attività e riposo.
9. Avere varianti e non essere ripetitivo.
10. Potere essere riprodotto con il medesimo interesse o più della prima volta.

Il Gioco come Strumento per l'Educazione Integrale

Il... Continua a leggere "Principi e Metodologie del Gioco: Dalle Regole di Jahn all'Espressione Corporea" »

Punto 5. Comportamento motorio in bambini e adolescenti

Questo documento esplora le diverse fasi e aspetti del comportamento motorio nell'infanzia e nell'adolescenza, dalla programmazione innata alle abilità più complesse.

Contenuti:

1. La questione della programmazione motoria innata.
2. L'ortostatica e la marcia.
3. Comportamento motorio tra i 2 e i 6 anni: sviluppo motorio nella scuola dell'infanzia e in età prescolare.
4. Comportamenti motori acquatici.
5. Implicazioni per lo sviluppo motorio.
6. Comportamento motorio dai 6 anni: motricità fine e complessa.

OBIETTIVI

Al termine di questo studio, si sarà in grado di:

1. Studiare il comportamento motorio nell'infanzia e nell'adolescenza.
2. Interpretare la programmazione motoria innata.
3. Spiegare l'ortostatica e la marcia.

Meccanica Corporea e Mobilità del Paziente

La Meccanica Corporea riguarda l'esercizio, l'identificazione e la valutazione della necessità di attività alterata. Include i benefici, il tipo di esercizio, i fattori che influenzano la mobilità del paziente, i rischi derivanti dall'immobilità e la pianificazione delle cure.

Obiettivi Specifici degli Interventi

Spiegare l'importanza della necessità di attività e descrivere i problemi connessi con l'alterazione di questa necessità. Gli interventi mirano ad aiutare i pazienti a muoversi, sedersi, camminare e cambiare posizione.

Benefici dell'Esercizio Fisico

L'esercizio fisico aiuta la funzione fisiologica e favorisce:

• Stimolazione della circolazione.
• Miglioramento della ventilazione polmonare e ossigenazione

Teorie sull'Origine dell'Attività Fisica e dello Sport

1. Teoria Elementare: Continuità tra Uomo e Animale

Secondo questa prospettiva, l'uomo è simile all'animale per quanto riguarda l'attività fisica, ma più evoluto.

E. Neuendorf:

• Necessità di addestrare il corpo a combattere e sopravvivere.
• Preparazione per la caccia: piacere esistenziale e naturale.
• Primo allenamento: corsa, salto, arrampicata e tiro.
• Appare il gusto per il movimento: il gioco, la danza, il movimento ritmico.

F. Eppensteiner:

• A differenza di qualsiasi altro uomo.
• Lo sport come attività naturale (caccia) è diverso dallo sport come cultura (danza).
• Connessione diversa all'insegna del piacere degli istinti: l'istinto di movimento, il gioco, il combattimento (competizione).
• Sport

Varietà culturali e socio-regionali

Le diverse varietà di lingua sono definite come insiemi di tratti che caratterizzano l'uso peculiare di determinati parlanti e gruppi sociali in base a specifici fattori. Possiamo classificare queste varietà in base a criteri geografici o diafasici.

Varietà diastratiche

La modalità che assume una lingua in un particolare strato sociale della comunità linguistica è chiamata varietà diastratica. Il fattore determinante è il livello socio-culturale, l'istruzione o la cultura del parlante. Esistono inoltre altri fattori extra-linguistici, quali l'habitat, l'età e l'origine (ideoletto e socioletto). Lo studio di tali variazioni compete alla sociolinguistica.

Livello colto

È proprio delle persone con un alto... Continua a leggere "Varietà linguistiche: differenze tra registro colto e volgare" »

La Forza Muscolare

La forza è la capacità che permette a una persona di creare una tensione muscolare al fine di superare un sovraccarico.

Tipologie di Forza

La forza muscolare può manifestarsi in diversi modi:

• Forza massima: è la tensione che i muscoli devono compiere per superare l'opposizione massima (es. Halterofilia/Sollevamento pesi).
• Forza di potenza o forza esplosiva: un'opposizione ridotta viene superata applicando la massima velocità.
• Forza resistente: consiste nell'allenamento della forza muscolare ripetuto più e più volte.

La Forza e il Meccanismo della Contrazione Muscolare

I muscoli possono limitare la propria lunghezza attraverso la contrazione muscolare. Il meccanismo che permette di mantenere la posizione dello scheletro è... Continua a leggere "Fondamenti della Forza Muscolare: Tipologie e Metodi di Allenamento" »

Ambiente:

Condizioni geoecologiche in cui gli individui di una società o un gruppo vivono.

6.1. Ricerca sulla Stimolazione Ambientale

Tendenze della ricerca ambientale:

• Privazione della stimolazione corporea e i suoi effetti (es. indiani Hoppie, situazioni di disagio, orfanotrofi).
• Trattamento sperimentale (sperimentale e controllo), come lo studio di McGraw su due gemelli, per stabilire se l'allenamento in compiti motori potesse accelerare l'acquisizione di tali abilità.

Risultati della Ricerca:

• I comportamenti motori di base non sono controllati dalla corteccia e sono poco influenzati dalla pratica precoce.
• Le competenze rudimentali (rotolare, strisciare, camminare) non vengono perfezionate con la pratica precoce.
• Le competenze motorie non compaiono

1. La Valutazione Sportiva: Definizione e Obiettivi

La valutazione è una parte fondamentale della preparazione sportiva, utilizzata per stimare il livello di forma fisica di un atleta. Il suo valore principale risiede nella capacità di fornire una diagnosi precisa delle aree di miglioramento e di permettere la correzione del processo di allenamento in corso.

1.1. Come Valutare la Forma Fisica?

La valutazione può essere effettuata soggettivamente, basandosi sulle sensazioni e sull'ascolto del proprio corpo. Tuttavia, per ottenere risultati più obiettivi ed efficaci, è necessario ricorrere alla misurazione tramite test specifici. Esistono fondamentalmente due tipi di test:

• Test che misurano l'idoneità fisica generale.
• Test che misurano la prestazione

2. Il gruppo di amici e differenze tra i sessi

Il rendimento motorio migliora con l'età; è a partire dai 7 anni che i bambini iniziano a rispondere positivamente all'influenza di amici e coetanei. Le abilità motorie e la competenza gestuale determinano la posizione dell'individuo all'interno del gruppo. Alcune società hanno storicamente messo in evidenza la natura energetica del movimento maschile, mentre per le ragazze hanno sottolineato l'aspetto estetico e ritmico proprio del sesso. Attualmente, anche se gli atteggiamenti sociali stanno cambiando, i risultati sono lenti e poco spettacolari.

3. La scuola, i media e il materiale scolastico

La scuola non dovrebbe permettere che lo sviluppo motorio (Ds) avvenga in modo spontaneo e casuale.... Continua a leggere "Sviluppo Motorio nell'Infanzia e Strumenti di Valutazione Psicomotoria" »

ATPE: tono muscolare

Tono muscolare: stato di tensione o contrazione del muscolo che fa da sfondo al nostro motore e all'attività posturale, sia nella sua componente transitiva sia in quella espressiva. I cambiamenti del tono traducono fedelmente lo stato emotivo e l'umore della persona.

Tipi di tono muscolare

Ø tono muscolare a riposo (o di base). Atteggiamento o tono (posturale). Tono d'azione (o tono attivo durante il movimento).

Posturale (Anatomia)

Si riferisce alla posizione delle varie parti del corpo, determinata dal muscolo scheletrico responsabile di contrastare la forza di gravità; il risultato è una forma di equilibrio che apprezziamo rispetto ai riferimenti spaziali.

Atteggiamento

Vedi Castañer e Camerino: il significato, più o... Continua a leggere "Tono muscolare, atteggiamento posturale ed equilibrio: funzionamento e regolazione" »